Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 oktober 2020
|
88 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2685 kcal
|
Vet: 74,29g | Eiwit: 173,27g | Kolhy: 336,96g.
Ontbijt: VECTORLABS Master Whey, Kraft Milky Soft, Egg, Quaker Oat. Lunch: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Boiled Egg, Cooked Mustard Greens (from Fresh), Nasi Putih, Soft Silken Tofu, Fruit Cocktail or Mix, Mango. Diner: Rice Crackers, Cooked Mustard Greens (from Fresh), Soft Silken Tofu , Nasi Putih, Pronas Kornet Daging Sapi, Egg Omelet or Scrambled Egg. Snacks/Andere: VECTORLABS Master Whey. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nico satya's Gewicht Geschiedenis
|