Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 oktober 2020
|
47,3 kg
Tot nu toe verloren: 0,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1326 kcal
|
Vet: 38,99g | Eiwit: 63,91g | Kolhy: 182,61g.
Ontbijt: Supplementler Whey Protein , Elma, Pınar Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi. Lunch: TekSüt Lor Peyniri, Lavalia Tam Buğday Lavaş, Karışık Yeşil Salata, Yumurta Beyazı, Soğanlar, Domatesler, Mantar, Salça. Diner: Karışık Yeşil Salata, Namet Hindi Füme, Lavalia Tam Buğday Lavaş. Snacks/Andere: Kinder Pingui, Kinder Süt Dilimi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pınar Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt. meer...
|
|
1563 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur en 30 minuten, Afwassen - 20 minuten, Pilates - 40 minuten, Cardio - 27 minuten, Koken - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren en 33 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
meryem1..'s Gewicht Geschiedenis
|