Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 oktober 2020
|
55,2 kg
Tot nu toe verloren: 25,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2150 kcal
|
Vet: 97,09g | Eiwit: 84,91g | Kolhy: 251,85g.
Ontbijt: Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Tatlı Kırmızı Biber, TekSüt Çubuk Peynir, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Ekici Süzme Peynir. Lunch: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Üzüm, Elma, Armut, Muz, Badem, Ceviz, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Diner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Lahana Salatası, Yoğurt Çorbası, Fırında Sebze, Tavuk Sote. Snacks/Andere: Çikolatalı Kurabiye (Margarinli), Boza, Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Lokum, Süt, Nestle Salep, Simbat Hudri Hurma, Karışık Kuruyemiş, Ceviz. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
melekylmz10's Gewicht Geschiedenis
|