Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 oktober 2020
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85,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,1 kg.
Nog te gaan: 21,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1444 kcal
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Vet: 69,43g | Eiwit: 96,83g | Kolhy: 107,28g.
Ontbijt: Café, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Crepioca. Lunch: Gomes da Costa Salada de Atum com Batata, Maionese, Azeitonas e Salsinha, Alface de Folha Verde, Legumes Cozidos, Seara Linguiça Toscana, Paleta Bovina, Sadia Coração de Frango, Zinho Pão de Alho Tradicional com Queijo tipo Bolinha. Diner: Sodiê Bolo de Abacaxi com Coco Zero Açúcar , Aurora Linguiça Toscana, Batatas (sem Casca, sem Sal, Fervido), Maionese sem Gordura, Paleta Bovina. Snacks/Andere: Pipoca, Banana, Mamão Formosa. meer...
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Gewichtsafname van 0,5 kg per week
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Jussibquer's Gewicht Geschiedenis
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