Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 oktober 2020
|
114 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 29 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1486 kcal
|
Vet: 40,03g | Eiwit: 86,86g | Kolhy: 173,57g.
Ontbijt: Meja Anggur Merah, Mangga, Belimbing, Jus Jeruk Nipis, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Indofood Doritos Barbeque, Telur Rebus, Kentang Rebus, Kentang Rebus, Kentang Rebus. Diner: Selada Daun Hijau, Kerupuk Putih, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Indofood Doritos Barbeque, Hati Ayam, Ampela, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Snacks/Andere: Redoxon Redoxon Triple Action, Teh Hijau. meer...
|
|
2933 kcal
|
Activiteit:
sepeda statik - 30 minuten, Rusten - 18 uren en 30 minuten, Slapen - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Herru Atmojo's Gewicht Geschiedenis
|