Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 augustus 2013
|
82,8 kg
Tot nu toe verloren: 18,8 kg.
Nog te gaan: 26,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2010 kcal
|
Vet: 58,07g | Eiwit: 72,14g | Kolhy: 303,87g.
Ontbijt: Splenda No Calorie Sweetener, Coffee, Optimum Nutrition 100% Natural Oats & Whey - Vanilla Bean, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) . Lunch: Country Crock Shedd's Spread Original, Cabbage, Boiled Potato, Rose Smoked Boneless Pork Shoulder Butt. Diner: Dry Roasted Cashew Nuts (with Salt Added), Onions, Bell Peppers, Sesame Oil, Chicken Breast, Brown Rice (Medium-Grain). Snacks/Andere: Fralinger's Salt Water Taffy, McDonald's Strawberry Triple Thick Shake (12 oz). meer...
|
|
2881 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 2 uren, Autorijden - 1 uur, Zitten - 1 uur, Bureauwerk - 3 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 7 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren, Huishoudelijk Werk - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JenKatja's Gewicht Geschiedenis
|