Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 oktober 2020
|
88,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 13,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1817 kcal
|
Vet: 84,01g | Eiwit: 73,51g | Kolhy: 199,63g.
Ontbijt: Красное Яблоко, Campina Йогурт Нежный с Соком Вишни 1,2%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кайтес Печень и Икра Минтая, Щедрые Хлебцы Ржаные, Простоквашино Сметана 10%, Суп Куриный с Вермишелью, Окей Салат из Квашеной Капусты по-Деревенски. Diner: Пятерочка Гематоген с Витамином с, Банан, Кайтес Печень и Икра Минтая, Окей Салат из Квашеной Капусты по-Деревенски, Щедрые Хлебцы Ржаные, Polar Медальоны из Филе Горбуши, Брокколи, Рис Отварной. Snacks/Andere: Чай, Ого Сушки Мини на Фруктозе, Vitlen Печенье с Кусочками Шоколада на Мальтите, Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая) , Зефир, Чай с Молоком. meer...
|
|
2488 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 36 minuten, Rusten - 15 uren en 24 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
deFormer666's Gewicht Geschiedenis
|