Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 oktober 2020
|
80,6 kg
Tot nu toe verloren: 14,1 kg.
Nog te gaan: 7,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2483 kcal
|
Vet: 106,73g | Eiwit: 131,15g | Kolhy: 223,75g.
Ontbijt: Apples , Tesco Frozen Blueberries, Total 2% Greek Yoghurt. Lunch: Total 2% Greek Yoghurt, Alpro Unsweetened Almond Milk, Funktional Foods Cacao Powder, Asda Pumpkin Seeds, Dried Sunflower Seed Kernels, Tesco Value Porridge Oats. Diner: Baked or Grilled Salmon, Olive Oil, Waitrose Essential Chick Peas (Drained), Avocados , Sweet Potato. Snacks/Andere: Kinder Bueno, Mr Tom Peanut Bar, Snickers Snickers Bar (Snack Size), Heineken Beer (Alcohol Free), Eridanous Vine Leaves Stuffed with Rice. meer...
|
|
2217 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
input-'s Gewicht Geschiedenis
|