Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 oktober 2020
|
89,5 kg
Tot nu toe verloren: 10,5 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2226 kcal
|
Vet: 26,80g | Eiwit: 375,08g | Kolhy: 98,61g.
Ontbijt: Oryza Natur & Wildreis, Eiklar, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Bio Primo Curcuma Pulver, Alesto Kalifornische Pflaumen. Lunch: Asia Spezialitäten Bambussprossen in Scheiben, Satori Mungobohnenkeimlinge, Gut Ponholz Puten Schnitzel. Diner: Hähnchenbrustfilet, Hähnchenbrustfilet, Satori Mungobohnenkeimlinge, Asia Spezialitäten Bambussprossen in Scheiben. Snacks/Andere: Satori Mungobohnenkeimlinge, Asia Spezialitäten Bambussprossen in Scheiben, Gut Ponholz Puten Schnitzel. meer...
|
|
3003 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur en 45 minuten, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dirkmeister83's Gewicht Geschiedenis
|