Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 oktober 2020
|
55,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 6,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1768 kcal
|
Vet: 56,06g | Eiwit: 108,89g | Kolhy: 235,20g.
Ontbijt: 咖啡（加糖即溶卡布其奇若咖啡冲剂）, 红树莓, 花生酱, 煎鸡蛋, 全麦（100％）面包. Lunch: 牛奶, 橙子, 橄榄油, 牛前肩肉（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 大米. Diner: 西瓜, 毛豆, 蜂蜜, 蛋白粉. Snacks/Andere: 酸奶, 餐前全麦面包, 炸带鱼, 黄瓜/青瓜（去皮）, 全脂牛奶. meer...
|
|
1786 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 1 uur en 15 minuten, Pilates - 35 minuten, Touwtje Springen - 30 minuten, Rusten - 13 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Lisayukeepfit's Gewicht Geschiedenis
|