Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 oktober 2020
|
96 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 34 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1800 kcal
|
Vet: 53,68g | Eiwit: 109,76g | Kolhy: 217,74g.
Ontbijt: Хлебница Хлеб Гречишный, Молоко (Цельное Молоко), Магнит Авокадо, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Приготовленная Летняя Тыква, Белый Хлеб, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макароны с Маслом. Diner: Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макароны с Маслом. Snacks/Andere: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Белый Хлеб, Сыр Домашний, Молоко (Цельное Молоко), Яблоко Желтое. meer...
|
|
2841 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 37 minuten, Bureauwerk - 2 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren en 20 minuten, Rusten - 12 uren en 3 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
|
ElenaBezbakh's Gewicht Geschiedenis
|