Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 oktober 2020
|
89,5 kg
Tot nu toe verloren: 13,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1285 kcal
|
Vet: 60,24g | Eiwit: 77,59g | Kolhy: 106,79g.
Ontbijt: Health Connection Wholefoods Moringa Leaf Powder, Baby Spinach, Woolworths Chia Seeds, Woolworths Frozen Summer Fruits, Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened. Lunch: Knorr Creamy Blue Cheese Salad Dressing, Buffalo Wings, Fuze Tea Red Fruits Flavoured Ice Tea, Extra Virgin Olive Oil, Cooked Spinach, Woolworths Oak Smoked Trout Ribbons, Scrambled Egg, Woolworths Large Seeded Brown Rolls. Diner: Bakers Salticrax, Pick n Pay Salmon Roses , Soy Sauce. Snacks/Andere: Woolworths Crispy Cheese Nibbles, Beef Thin-Sliced (Cured) . meer...
|
|
2566 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 40 minuten, Rusten - 16 uren en 20 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
pamelazwane's Gewicht Geschiedenis
|