Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 oktober 2020
|
84,8 kg
Tot nu toe verloren: 9,2 kg.
Nog te gaan: 29,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1527 kcal
|
Vet: 65,90g | Eiwit: 76,66g | Kolhy: 162,88g.
Diner: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Tempe Mendoan, ABC Saus Sambal , ABC Kecap Manis, Ikan Tongkol Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sayur Campuran, Nasi Putih. Snacks/Andere: Jeruk Nipis, Buah Naga, Pepaya, Aice Miki-Miki, Tahu Goreng. meer...
|
|
2333 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fika_alqadrie's Gewicht Geschiedenis
|