Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 oktober 2020
|
57 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Niet Toepasbaar.
|
|
1272 kcal
|
Vet: 36,89g | Eiwit: 57,85g | Kolhy: 185,01g.
Ontbijt: Roti Gandum Panggang 100%, Telur Goreng, Kopi (Bubuk Rasa Cappuccino, Instan, dengan Gula). Lunch: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Kangkung, Tahu, Nasi Putih. Diner: Sup Ayam, Tumis Buncis, Tumis Kangkung, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Snacks/Andere: Jeruk Bali, Biskuit Tawar atau dengan Mentega (Rendah Lemak), Melon, Buah Naga. meer...
|
|
1748 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
vikapicka's Gewicht Geschiedenis
|