Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 oktober 2020
|
69,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 5,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2521 kcal
|
Vet: 82,54g | Eiwit: 121,75g | Kolhy: 329,13g.
Ontbijt: Cameo Pancakes (45g), Conad Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Sciroppo d'acero. Lunch: Nutella Nutella, Fico d'India, Calvé Maionese, Ketchup, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Pomodori, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano, Carrefour Hamburger di Black Angus Americano. Diner: Meloni Gialli, Galbani Galbanino , Rio Mare Tonno Leggero , Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano, Uva, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Andere: EthicSport Energy Special, Myprotein BCAA Polvere, Banana, Yamamoto Essential Amino, Anacardi, Yomo Yogurt Greco Delta Fragola. meer...
|
|
2225 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren en 49 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Spinning (Spinnen) - 41 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
giuseppemar1963's Gewicht Geschiedenis
|