Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 oktober 2020
|
65,5 kg
Tot nu toe verloren: 12,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1671 kcal
|
Vet: 81,20g | Eiwit: 119,25g | Kolhy: 113,34g.
Ontbijt: Farinha de Mandioca, Sadia Margarina Deline, Ovo Mexido. Lunch: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Homus. Diner: Philadelphia Cream Cheese Original, Ovo Mexido, Plus Vita Pão Integral . Snacks/Andere: Body Action Whey Protein Isolate Definition. meer...
|
|
2628 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 12 uren, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 11 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 44 minuten, Rusten - 2 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Francisnt's Gewicht Geschiedenis
|