Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 oktober 2020
|
89 kg
Tot nu toe verloren: 31 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1403 kcal
|
Vet: 34,55g | Eiwit: 133,04g | Kolhy: 135,68g.
Ontbijt: Apis Flora Extrato de Própolis, Sundown Vitamina C, Visconti Pão de Forma Integral, Barra Mansa Leite Desnatado, Requinte Caseiro Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Café com Açúcar. Lunch: Café com Açúcar, Quero Milho Verde, Molho de Tomate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas, Feijão Preto Cozido. Diner: Paleta Bovina Cozida, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Barra Mansa Leite Desnatado. Snacks/Andere: Café com Açúcar, Piraquê Biscoito de Maizena, Café com Açúcar, Piraquê Biscoito de Maizena. meer...
|
|
4641 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Dormir - 6 uren en 13 minuten, Google Fit - 9 uren en 2 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|