Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 oktober 2020
|
93 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 17 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1241 kcal
|
Vet: 29,25g | Eiwit: 67,50g | Kolhy: 188,17g.
Ontbijt: Mariza Canela em Pó , Café com Leite Desnatado, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Panqueca Low Carb, Água com Limão. Lunch: Vinagre, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve Manteiga Refogada, Charque, Legumes Cozidos, Camil Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Diner: Pescada, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Snacks/Andere: Melancia, Banana, Mangas, Maçã. meer...
|
|
2851 kcal
|
Activiteit:
Aerobics - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lucycleyde's Gewicht Geschiedenis
|