|
Alhamdulillaaahhh, ada progres 10 hari 🥳🥳
|
79,7 kg
Tot nu toe verloren: 18,1 kg.
Nog te gaan: 20,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
817 kcal
|
Vet: 22,54g | Eiwit: 75,77g | Kolhy: 80,51g.
Lunch: Bawang Bombay, Tomat Merah, Tempe, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Diner: Bakso Ikan, Sawi Dimasak (dari Segar), Sawi, Kerupuk Makanan Ringan, Tomat Merah, Bawang Bombay, Tempe, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|