|
Уау!!! Наслаждаюсь видом меня в зеркале... Но что-то странное происходит теперь... Объёмы пока что не меняются... Хотя я себе чуточку больше еды позволяла, чем обычно, но хороший чай для похудения (Хороший метоболизм по утрам от такого чудо чая... ноль усилий... Хихихихи... Но осторожно, когда пукнуть хотите, можете и покакать за одно... Поначалу утром вставала рано, потому что в туалет срочно хотелось, а потом вроде как привык организм и просто хожу в туалет хорошо) и прогулки 2 часа быстрым шагом и добавила чуть-чуть бега (парочку минут, но очень быстро с горы бегу, может мышцы нарастают? Сегодня попробую бежать не с горы, а в гору :))) Думаю, что будет эффективнее...), меня пока что спасают!!! И так классно было увидеть сегодня на весах 67,7... Ещё неделька до моего результата, если не сорвусь, конечно же. Но я считаю, что если начинаешь, то надо довести дело до конца... Или вообще не начинать это делать!!! Вот зачем мыть пол только в одной комнате, когда тут же с другой комнаты принесётся грязь в чистую, пустая трата времени и средств на чищащие средства и воду и усилия!!! То же самое и в похудении... или всё или ничего... А то столько тратилась на те чаи 25 пакетиков 7 евро... И времени сколько угробила на прогулки, каждый день по 2 часа... И всякие ещё упражнения по утрам... Если не доведу дело до конца, то позор мне, лучше бы тогда время с семьёй проводила... даааа... и зырила бы на себя бы тогда дальше с призрением в зеркало... а не с гордостью за себя, как я делаю это сегодня... и всё же я молодец... :)))
|
67,7 kg
Tot nu toe verloren: 10,4 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
611 kcal
|
Vet: 12,88g | Eiwit: 22,36g | Kolhy: 107,83g.
Ontbijt: Ананас, Бисквит, Апельсиновый Сок. Lunch: Фруктовый Сад Сок Лесные Ягоды, Сыр Фета, Ванильный или Лимонный Йогурт (Обезжиренный, с Низкокалорийным Подсластителем), Соцветия Брокколи. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
 Reacties
И всё же я закинула ведение дневника тут и всё пишу в тетрадочку... Что бы потом всё заполнить, но я ношусь по дому целый день как "сраный веник" и до компа не добираюсь... Заметила, что я вялая, когда сижу долго у компа и потом делать ничего не хочется... Чем меньше сидим, тем больше худеем. :))) Кушать можно всё... Только потом двигаться нужно много, что бы всё это растратить!!! Съёл что-то ИЛИ выпил, даже воду, встал на весы, записал результат веса и время приёма пищи... В туалет сходил, опять встал на весы, записал вес и время хождения в туалет... Нашёл причину того, что вас толстит и в это самое время срывов пошёл на улицу гулять пешочком 2 часа. БЫСТРЫМ ШАГОМ...
30 aug 13 door lid: Наташенька30
|
Молодец, с таким настроением никакого снижения обмена веществ не грозит :-)
30 aug 13 door lid: Lilly.berry
|
Какая же ты все же молодец! Сложно назвать это "медленным" результатом. На самом деле в короткий срок отличный результат. Минус десять - это же супер. Уже просят афтографы ;) и поделиться секретом чудо-похудения? )) Кстати интересно на этом фоне прочесть первую запись в дневнике. Как все начиналось...
30 aug 13 door lid: ketrin-s
|
Спасибо, Лилли Берри!!! :))) Да и для обмена веществ лучше помошник какой-нибудь... Любой чай для похудения, семена льна, чернослив, киви, сливы, тогда точно ничего не будет страшно...
05 sep 13 door lid: Наташенька30
|
Даааа, а что я там вообще писала в начале лета? Уже не помню... Но что бы там не было... Всё уже позади, надо не искать легкие пути... А пытаться идти по правильному пути... Хотя бы пытаться это делать...
05 sep 13 door lid: Наташенька30
|
О, да, уже почитала... Были времена... Хмммм, хорошая мотивация двигать попой, что бы снова не повторилось!!! Хихихихи...
05 sep 13 door lid: Наташенька30
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Наташенька30's Gewicht Geschiedenis
|