Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 oktober 2020
|
68,9 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 12,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1462 kcal
|
Vet: 45,50g | Eiwit: 100,17g | Kolhy: 170,88g.
Ontbijt: Сильпо Лосось Слабосоленый, Trapeza Овсяная Крупа, Molendam Сыр Плавленный, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Агросельпром Семена Льна, Дижонская Горчица, Оливковое Масло, Руккола, Сладкий Красный Перец, Куриные Грудки (Жареные), Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Attuale Чечевица Красная. Diner: Ананас, Trapeza Семена Чиа Черные , Молокія Йогурт 2,5%. Snacks/Andere: Банан, Миндаль, Яблоко Зеленое. meer...
|
|
1986 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ha.anna1's Gewicht Geschiedenis
|