|
боюсь даже кричать ура, с весом "качели",но минус 12 кг пройдено
|
91,5 kg
Tot nu toe verloren: 12,2 kg.
Nog te gaan: 21,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1342 kcal
|
Vet: 87,67g | Eiwit: 96,11g | Kolhy: 26,98g.
Ontbijt: Ветчина, Bombbar Джем Вишня, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку. Lunch: Чай с Лимоном, Chikalab Печенье Глазированное с Начинкой «Шоколадное», Окраина Холодец Домашний. Diner: Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли, Элефант Индейка Запечённая, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Andere: Домик в деревне Сметана 25%, Пятерочка Апельсин. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|