Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 oktober 2020
|
53,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1471 kcal
|
Vet: 34,10g | Eiwit: 81,51g | Kolhy: 229,31g.
Ontbijt: Singkong Rebus. Lunch: Bawang Bombay Dimasak, Telur Goreng, Wan Ja Shan Sauce, Cabai Merah atau Rawit, Shirataki Mie Shirataki, Putih Telur, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu. Diner: Singkong Rebus, Brokoli, Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe. Snacks/Andere: Singkong Rebus, Jambu Biji, Apel Fuji. meer...
|
|
1784 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 40 minuten, Cardio - 45 minuten, Rusten - 14 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sofiana.elysa's Gewicht Geschiedenis
|