Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 oktober 2020
|
54,1 kg
Tot nu toe verloren: 10,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1224 kcal
|
Vet: 41,30g | Eiwit: 67,73g | Kolhy: 122,86g.
Ontbijt: Esselunga Mandorle Sgusciate, Verso Natura Conad Mix per Insalata (Semi di Zucca, Girasole e Lino), Fage Yogurt Greco Total 0%, Aia Aequilibrium Albume d'uovo, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini. Lunch: Clementine, Esselunga Ricotta Fresca, Carote, Esselunga Bio Farro Perlato. Diner: Mela, Delicius Filetti di Alici in Olio d'oliva, Cipolle Mature Cotte, Pomodori, Pomodorini Secchi, Esselunga Bio Spinaci in Foglia a Cubetti Surgelati , Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Filetti di Nasello Surgelati. Snacks/Andere: Prosecco, Aperol Spritz. meer...
|
|
603 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 15 minuten, Buikspieren - 30 minuten, Squats - 30 minuten, Touwtje Springen - 10 minuten, Google Fit - 22 uren en 35 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rooxy4's Gewicht Geschiedenis
|