Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 oktober 2020
|
79 kg
Tot nu toe verloren: 15 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1534 kcal
|
Vet: 50,24g | Eiwit: 87,68g | Kolhy: 206,18g.
Ontbijt: Kacang Panjang Hijau, Gula Pasir, Bawang Putih, Bawang Merah, Bimoli Minyak Goreng, Kangkung, Cabai Merah atau Rawit, ABC Kecap Manis. Lunch: Nasi Putih, Telur Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu, Tempe. Diner: Pisang Kepok Rebus, Ikan Mas Goreng, Telur Ikan, Tahu, Tempe. Snacks/Andere: Melon, Jeruk, Popcorn, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Gula Pasir, Gula Merah, Sun Kara Santan Bubuk, Waluh Pumpkin, Opak. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Elfitra Sari's Gewicht Geschiedenis
|