Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 oktober 2020
|
55,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1568 kcal
|
Vet: 47,54g | Eiwit: 122,29g | Kolhy: 166,55g.
Ontbijt: Muscle Core Whey Proteine, 白面包, 全脂牛奶. Lunch: 酸辣土豆丝, 橄榄油, 丝瓜, 鸡蛋, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 大米. Diner: 醋, 酱油, 全脂牛奶, 全麦（100％）面包, 橙子, 西葫芦, 鸡肉丸. Snacks/Andere: 白面包. meer...
|
|
2155 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minuten, Touwtje Springen - 1 uur en 20 minuten, Pilates - 10 minuten, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Lisayukeepfit's Gewicht Geschiedenis
|