Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 oktober 2020
|
87,6 kg
Tot nu toe verloren: 32,4 kg.
Nog te gaan: 7,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1530 kcal
|
Vet: 72,80g | Eiwit: 61,25g | Kolhy: 157,50g.
Ontbijt: Apis Flora Extrato de Própolis, Sundown Vitamina C, Café com Açúcar, Barra Mansa Leite Desnatado, Requinte Caseiro Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Café com Açúcar, Omelete, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo de Codorna, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates Cereja, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Diner: Hambúrguer no Pão, Guaraviton Guaraviton, Starbucks Croissant de Presunto e Queijo. Snacks/Andere: Okoshi Barra Crocante de Arroz Integral com Açúcar Orgânico, Gergelim e Amendoim, Café com Açúcar, Okoshi Barra Crocante de Arroz Integral com Açúcar Orgânico, Gergelim e Amendoim, Café com Açúcar. meer...
|
|
4934 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 44 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Bureauwerk - 8 uren, Dormir - 7 uren en 12 minuten, Google Fit - 7 uren en 4 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|