Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 oktober 2020
|
89,3 kg
Tot nu toe verloren: 13,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2479 kcal
|
Vet: 91,43g | Eiwit: 146,59g | Kolhy: 271,47g.
Ontbijt: Melancia, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Wickbold Pão de Forma Integral, Queijo Coalho, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Lunch: Los Paleteros Paleta de Paçoca, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Uvas-Passas (sem Sementes), Quero Milho Verde, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Feijão Verde, Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco. Diner: Nutrella Bisnaguinha Cenoura e Mandioquinha, Sadia Presunto Cozido Magro, Suco de Goiaba, Mani Force Pasta de Amendoim Cacau e Coco, Pão Integral. Snacks/Andere: Carne de Porco Assada, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Macarrão Alho e Óleo, Banana Prata, Milho Verde Cozido. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
deusimarfilho's Gewicht Geschiedenis
|