Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 oktober 2020
|
91,3 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 15,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1672 kcal
|
Vet: 61,17g | Eiwit: 78,47g | Kolhy: 215,43g.
Ontbijt: Casa de Bolos Bolo de Laranja, Fígado de Galinha, Laranja Pêra, Panqueca Low Carb, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Água com Limão. Lunch: Mexerica, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve Manteiga Refogada. Diner: Ovo Frito, Panqueca Low Carb, Casa de Bolos Bolo de Laranja . Snacks/Andere: Camponesa Leite em Pó Integral, Banana, Banana. meer...
|
|
3279 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lucycleyde's Gewicht Geschiedenis
|