|
Essa semana iniciei com um JI de 45h e ao longo da semana com jejum de 24 h e dieta cetogênica. Passei de 84,500 para 81,100, mas, estou com muita fraqueza e dores horríveis de cabeça.
|
81,1 kg
Tot nu toe verloren: 21,9 kg.
Nog te gaan: 9,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|