Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 oktober 2020
|
72,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2218 kcal
|
Vet: 95,52g | Eiwit: 130,87g | Kolhy: 221,50g.
Ontbijt: Plain Muffin, Cream Cheese, Ocean Spray 100% Juice Cranberry No Sugar Added, Fried Egg, Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, Oats, Dream Oat Milk, Honey, Grandma's Molasses, Diamond of California Hazelnuts, Walnuts, Almonds, Pure Protein Natural Whey Protein - Rich Chocolate, Sesame Seeds, Bob's Red Mill Chia Seed, Peanut Butter, Flaxseed Seeds. Snacks/Andere: Pure Protein Whey Protein Rich Chocolate, Califia Farms Unsweetened Oat Milk. meer...
|
|
2280 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Gym (Turnen) - 1 uur, Winkelen - 30 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
akin bilgic's Gewicht Geschiedenis
|