|
125 bsf
|
121,0 kg
Tot nu toe verloren: 18,7 kg.
Nog te gaan: 7,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1136 kcal
|
Vet: 32,83g | Eiwit: 106,08g | Kolhy: 126,64g.
Ontbijt: Sugar Free Seedless Blackberry Jam, 35 Calorie Whole Grain Bread, 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added, American Cheese, Fried Egg without Fat. Lunch: Healthy Goodness Fiber for Light Whole Grain Bread, Tomato Ketchup (No Salt Added), Yellow Mustard, Lettuce, 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added, Grapes. Diner: Valley Fresh Steamers Macaroni and Cheese Sauce with Broccoli, Peas and Carrots (Frozen), Baked or Broiled Cod. meer...
|
|
3010 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
PBenkert's Gewicht Geschiedenis
|