Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 oktober 2020
|
89,3 kg
Tot nu toe verloren: 9,7 kg.
Nog te gaan: 15,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1349 kcal
|
Vet: 57,65g | Eiwit: 109,28g | Kolhy: 83,25g.
Ontbijt: DIA Pão de Queijo Tradicional, Qualitá Soja Torrada e Salgada, Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface de Folha Verde, Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Queijo Mozzarella, Tomates Cereja, Cenouras, Filé de Frango Grelhado. Diner: Essential Nutrition Ômega 3, Neat Suco de Laranja Integral, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface de Folha Verde, Tomates Cereja, Filé de Frango Grelhado, Cenouras, Queijo Mozzarella. meer...
|
|
2622 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 55 minuten, Tv - 13 uren, Slapen - 8 uren en 20 minuten, Traplopen - 5 minuten, Douchen - 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TiagoRibe's Gewicht Geschiedenis
|