|
seneng deh kalo nimbangya abis Bab.. alhhmdl kemren bb stuck sebulan.. sekarang udah mulai geser karim timbangannya .. semngat untuk para emak2 pejuang diet
|
58,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 8,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1112 kcal
|
Vet: 33,20g | Eiwit: 34,42g | Kolhy: 174,46g.
Ontbijt: Nutella Selai Coklat, Roti Gandum, Sari Roti Roti Gandum. Lunch: Cedea Fish Roll, Telur Asin, Cabe dengan Kacang-Kacangan (Kalengan), Bubur Nasi. Diner: Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur Rebus. Snacks/Andere: Apel (tanpa Kulit), Sunpride Pisang Single, Es Kelapa Muda, Semangka, Aice Semangka. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|