Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 oktober 2020
|
87,8 kg
Tot nu toe verloren: 12,2 kg.
Nog te gaan: 2,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2167 kcal
|
Vet: 29,55g | Eiwit: 311,26g | Kolhy: 143,37g.
Ontbijt: Oryza Natur & Wildreis, Eiklar, Alesto Kalifornische Pflaumen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Lunch: Beste Ernte Stangenspargel, Schweinekoteletts (Obere Lende, ohne Knochen, Nur mager). Diner: Eiklar. Snacks/Andere: Qi2 Pro Whey Isolate Drink, De Con Tomaten in Dose, Biennenidio Chhipotles, Beste Ernte Kaisergemüse, King's Crown Spargel, Schweinekoteletts (Obere Lende, ohne Knochen, Nur mager), Schweinekoteletts (Obere Lende, ohne Knochen, Nur mager). meer...
|
|
3545 kcal
|
Activiteit:
Traplopen - 1 uur en 3 minuten, Gym (Turnen) - 1 uur en 45 minuten, Rusten - 15 uren en 12 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dirkmeister83's Gewicht Geschiedenis
|