Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 oktober 2020
|
78 kg
Tot nu toe verloren: 6,9 kg.
Nog te gaan: 18 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1427 kcal
|
Vet: 109,30g | Eiwit: 88,44g | Kolhy: 21,84g.
Ontbijt: Chá Verde, Presunto Picado, Queijo Mozzarella. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (com Casca), La Violetera Azeitonas Verdes, Rúcula, Tomates, Torresmo, Copacol Coração de Frango, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Diner: Philadelphia Cream Cheese Light, Torresmo, Tirolez Queijo Coalho. Snacks/Andere: Chá (Infusão), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. meer...
|
|
2719 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
adrimagapereira's Gewicht Geschiedenis
|