Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 oktober 2020
|
54,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1422 kcal
|
Vet: 41,82g | Eiwit: 60,53g | Kolhy: 213,19g.
Ontbijt: Kopi, Madu, Indoprima Skim Milk Powder, Quaker Instant Oatmeal, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . Lunch: Mangga, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Gula Pasir, Finna Sambal Terasi Uleg, Tempe Mendoan, Sayur Asem, Nasi Putih. Diner: Alfamart Abon Sapi, Sayur Asem, Telur Goreng tanpa Lemak, Nasi Putih. Snacks/Andere: Oatbits Choco Banana. meer...
|
|
1667 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 30 minuten, Zumba - 30 minuten, Rusten - 16 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mvalentine47's Gewicht Geschiedenis
|