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体脂肪率22.9
筋肉量31.10
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42,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1311 kcal
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Vet: 35,78g | Eiwit: 103,77g | Kolhy: 154,06g.
Ontbijt: ポンパドール フランスパン, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, サラヤ ラカントS, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, オリーブオイル, 鎌倉ハム ロースハム, レタス, ほうれん草, 卵. Lunch: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, 山崎製パン あんぱん. Diner: ひじき, きゅうり, ピーマン, 醤油, キューピー キューピーライト, トップバリュ シーフードミックス, レタス, 和牛ヒレ, ポンパドール フランスパン. Snacks/Andere: 明治 タンパクト ドリンクヨーグルト, ゴールドジム プロテインクッキーバー. meer...
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gewichtsbehoud
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196meg's Gewicht Geschiedenis
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