Ладно, отдохнули от режима и харе, продолжаем худеть 😅 мне все говорят что я скоро исчезну🤣 но мне оч нужно скинуть ещё 6 кг я смогу 😇
|
57 kg
Tot nu toe verloren: 26,4 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1672 kcal
|
Vet: 74,29g | Eiwit: 120,20g | Kolhy: 130,10g.
Ontbijt: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Чай, Кофе, Простоквашино Ряженка 3,2%, Яйцо Куриное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей, Кофе, Hame Паштет из Мяса Птицы, Магнит Хлебцы Бездрожжевые. Diner: Картошка Печеная, Кофе, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Andere: Красная Цена Халва Подсолнечная, Пирожок с Картошкой, Красная Цена Халва Подсолнечная. meer...
|
|
1374 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 13 uren en 25 minuten, Slapen - 10 uren en 35 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,9 kg per week
|