Sedulik___🫶🏻's Logboek, 26 okt 20

Ладно, отдохнули от режима и харе, продолжаем худеть 😅 мне все говорят что я скоро исчезну🤣 но мне оч нужно скинуть ещё 6 кг я смогу 😇

57 kg Tot nu toe verloren: 26,4 kg.    Nog te gaan: 1 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

---

1672 kcal

Vet: 74,29g | Eiwit: 120,20g | Kolhy: 130,10g.   Ontbijt: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Чай, Кофе, Простоквашино Ряженка 3,2%, Яйцо Куриное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей, Кофе, Hame Паштет из Мяса Птицы, Магнит Хлебцы Бездрожжевые. Diner: Картошка Печеная, Кофе, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Andere: Красная Цена Халва Подсолнечная, Пирожок с Картошкой, Красная Цена Халва Подсолнечная. meer...

1374 kcal

Activiteit: Rusten - 13 uren en 25 minuten, Slapen - 10 uren en 35 minuten. meer...