Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 oktober 2020
|
99,9 kg
Tot nu toe verloren: 25,5 kg.
Nog te gaan: 9,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1714 kcal
|
Vet: 55,28g | Eiwit: 134,10g | Kolhy: 188,70g.
Ontbijt: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Siomay, Mango, Saus Sambal, Herbal Aloe Concentrate, Mixed Fiber, F3 Personalized Protein Powder, Cooked Egg White, Boiled Egg. Lunch: Sambal bawang, Tempeh , Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) . Diner: Tropicana Slim Minyak Jagung, Fried Ripe Plantain Rolled in Flour, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Bean Sprouts, Edo Mini Pau (Kacang Merah), Kanzler Singles Original, F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Mixed Fiber, F3 Personalized Protein Powder. Snacks/Andere: Pineapple (Extra Sweet) , Strawberries, Alfamart Buah Naga. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
listianiayu's Gewicht Geschiedenis
|