schamanin's Logboek, 27 okt 20

Es kann ja nicht nur runtergehen...
1 x wöchentlich wiegen ist schlauer...
Ich bin nicht enttäuscht...
Schwankungen sind normal....
Hauptsache die langfristige Richtung stimmt...
Alles ist gut...
Das sind Muskeln.....
War ja logisch...
usw.....
Nee.... alles gut! In den letzten Tagen sind die Kilos ja wirklich nach unten gesaust und von daher, ist tatsächlich alles in bester Ordnung

71,8 kg Tot nu toe verloren: 22,2 kg.    Nog te gaan: 3,8 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

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903 kcal

Vet: 27,99g | Eiwit: 117,03g | Kolhy: 42,54g.   Lunch: Extra Natives Olivenöl, Rote Zwiebeln, Gartenkrone Sauerkraut, Aldi Kasslerbraten. Diner: Extra Natives Olivenöl, Rote Zwiebeln, Sauerkraut, Aldi Kasslerbraten. meer...

386 kcal

Activiteit: Samsung Health - 24 uren. meer...