|
Всем доброе утро, хорошего дня.
Взвешиваюсь по желанию. Контрольные взвешивания 1 раз в неделю.
День 2.
|
87,1 kg
Tot nu toe verloren: 12,6 kg.
Nog te gaan: 17,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1755 kcal
|
Vet: 62,03g | Eiwit: 90,84g | Kolhy: 212,58g.
Ontbijt: Евроопт Яблоко , Экстра Овсяные Хлопья N3, Евроопт Банан, Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Коммунарка Шоколад Десертный Горький 68%. Lunch: KFC Соус Сырный, Брест-Литовск Сметана 15%, Гречка, Ржаной Хлеб, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Diner: Ржаной Хлеб, Масло Подсолнечное, Лук, Морковь, Капуста Белокочанная, Куриное Филе. Snacks/Andere: Салита Сладости Мучные "Арлетка". meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|