|
Stuck moment , sempet turun, malah naik sekarang 😂 koreksi diri lg stress skripsian dan tidur telat. Ndapapaaaa tetep dinikmatin ✨
|
64,4 kg
Tot nu toe verloren: 10,6 kg.
Nog te gaan: 9,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1305 kcal
|
Vet: 33,95g | Eiwit: 100,52g | Kolhy: 167,84g.
Lunch: Ikan Tongkol, Nasi Merah. Diner: Jagung Rebus, Pisang Kepok Rebus, Ikan Layur, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Tumis Buncis, Tahu Goreng, Sambal Goreng. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|