Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 oktober 2020
|
89,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 7,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3166 kcal
|
Vet: 71,80g | Eiwit: 303,31g | Kolhy: 324,41g.
Ontbijt: Baked Potato (Peel Not Eaten), Kirkland Signature Ground Turkey, Cucumber (with Peel), PB2, Egg Whites, Frozen Whole Blueberries, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Lunch: Oasis Apple-Grape Juice, Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Apples , Greek Yogurt (Cup), 100% Whey Protein Isolate, Quick Oats (3-5 Min), Avocados, Basmati Rice (Cooked), Selection Sweet with Heat Prepared Mustard, Cucumber (with Peel), Skinless Turkey Breast. Diner: Basmati Rice (Cooked), Ketchup No Sugar Added, Egg, Extra Lean Ground Beef. Snacks/Andere: Blueberries , Flourish Protein Pancake & Waffle Mix, Beyond Isolate, Greek Yogurt 0%. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|