Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 oktober 2020
|
82 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1144 kcal
|
Vet: 30,08g | Eiwit: 84,68g | Kolhy: 136,42g.
Ontbijt: Suco de Goiaba, Spoleto Peito de Frango Desfiado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Integral. Lunch: Peixe, Contra-filé, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca . Diner: Batavo Requeijão Cremoso, Vapza Peito de Frango Desfiado, Pão Integral, Ovo Cozido. Snacks/Andere: Tapioca, Banana, Laranjas. meer...
|
|
2187 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuten, Rusten - 17 uren en 40 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 13,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
biafmiranda's Gewicht Geschiedenis
|