Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 september 2013
|
74,8 kg
Tot nu toe verloren: 17,2 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1748 kcal
|
Vet: 51,59g | Eiwit: 190,32g | Kolhy: 135,55g.
Ontbijt: Milk Chocolate Candies, Walnuts, 100% Whey Isolate, Peaches. Lunch: Light Rye, Blackberries. Diner: Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Vegetable Oil, Green String Beans, Plums, White Potatoes (Flesh and Skin), Mixed Salad Greens, Peaches, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat). meer...
|
|
2303 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 9 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Rusten - 6 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 9,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nag1ka's Gewicht Geschiedenis
|