Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 oktober 2020
|
40,7 kg
Tot nu toe verloren: 18,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
850 kcal
|
Vet: 19,60g | Eiwit: 51,44g | Kolhy: 117,30g.
Ontbijt: Tong Tji Teh Tarik, Tomat, Apel (tanpa Kulit). Lunch: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Cabai Merah atau Rawit, Tahu, BonCabe Boncabe, Saus Tomat, Saus Teriyaki, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Bawang Putih, Bawang Merah, Wortel Dimasak, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Diner: BonCabe Boncabe, Saus Tomat, Keju Cheddar, Telur Puyuh, Mentimun (Kupas), Tomat Merah, Tropicana Slim Sweetener , Ellenka Fiber Creme, Van Houten Cocoa Powder, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Snacks/Andere: Pocari Sweat Ion Water, Stroberi, Mangga, Yakult Yakult. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sofyaninurul651's Gewicht Geschiedenis
|