|
Target Harus Tercapai. Semangat!!! 💪🏼
|
79,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 11,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1665 kcal
|
Vet: 62,46g | Eiwit: 176,82g | Kolhy: 101,45g.
Ontbijt: Aqua Air Mineral, Telur Rebus, Tempe Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Lunch: Air, Pempek, Gado Gado, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Semur Daging, Aqua Air Mineral. Diner: Nasi Putih, Opor Ayam, Air. Snacks/Andere: Bakso Daging Sapi, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Yakult Probiotic Drink, Air, Sunpride Banana, Air, Kurma. meer...
|
|
2641 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 10 minuten, Gym (Turnen) - 1 uur, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 18 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Rusten - 14 uren en 12 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Azwar Batistotti's Gewicht Geschiedenis
|