Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 oktober 2020
|
68,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 11,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1820 kcal
|
Vet: 53,12g | Eiwit: 57,32g | Kolhy: 281,55g.
Ontbijt: Aldi Swiss Style Muesli, Blueberries, Sojade Soya Yoghurt, Tesco Seedless Green Grapes. Lunch: Red Kidney Beans (Canned), Stir Fried Vegetables, Tesco Plain Tortilla Wraps, Sainsbury's White Iced Ring Doughnut, Costa Coffee Soya Flat White (Primo, Out). Diner: Avocados , Spinach , Breakfast Tart (Low Fat) . Snacks/Andere: Asda Fresh Orange Juice, Tea with Semi-Skimmed Milk, Rowse Pure & Natural Honey, Oatly Oat Milk, McVitie's Rich Tea Biscuits, Medjool Dates. meer...
|
|
1900 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kt1.0's Gewicht Geschiedenis
|