Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 oktober 2020
|
78,9 kg
Tot nu toe verloren: 26,1 kg.
Nog te gaan: 18,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1358 kcal
|
Vet: 35,93g | Eiwit: 130,50g | Kolhy: 147,54g.
Ontbijt: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Kedelai (Matang, tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Pisang. Lunch: Ayam, Tahu, Ikan Mujair Goreng, Daun Singkong, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Diner: Ikan Mujair Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Susu Kedelai. Snacks/Andere: Jagung Rebus, Buah Naga, Jambu Biji. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
putri ayu yuna's Gewicht Geschiedenis
|